Meditation (Portuguese)

No ensino deste Buda, um monge vai para a floresta, ou à sombra da árvore, ou para o lugar silêncio. Sentado cruzar as pernas e simples do corpo, ele tem o cuidado de a meditação. Ele fôlego com saber. Ele fôlego com saber. 1. Ele sabe que ele é longo expirando quando a respiração é muito tempo fora. Ele sabe que é a respiração longa em quando a respiração é longa. 2. Ele sabe que é a respiração curta para fora quando a respiração é curta fora. Ele sabe que é a respiração curta em quando a respiração é curta. 3. Ele pratica que ele vai expirar conhecendo todo o corpo físico. Ele pratica que ele vai respirar por conhecer todo o corpo físico. 4. Ele pratica que ele vai expirar acalmando todo o movimento do corpo físico. Ele pratica que ele vai respirar por acalmar o todo físico posição do corpo em mudança. 5. Ele pratica que ele vai respirar por conhecer a satisfatória. Ele pratica que ele vai respirar por saber a satisfação. 6. Ele pratica que ele vai respirar por conhecer o rico. Ele pratica que ele vai respirar por saber os ricos. 7. Ele pratica que ele vai expirar conhecendo a mudança mental. Ele pratica que ele vai respirar através do conhecimento da mudança mental. 8. Ele pratica que ele vai respirar por parar a mudança mental. 9. Ele pratica que ele vai respirar por conhecer a mente. Ele pratica que ele vai respirar através do conhecimento da mente. 10. Ele pratica que ele vai respirar por deixar a mente feliz. Ele pratica que ele vai respirar por deixar a mente feliz. 11. Ele pratica que ele vai expirar, mantendo a mente também. Ele pratica que ele vai respirar, mantendo a mente também. 12. Ele pratica que ele vai respirar por deixar a mente livre. Ele pratica que ele vai respirar por deixar a mente livre. 13. Ele pratica que ele expire pela meditação que jogar fora tudo. Ele pratica que ele vai respirar através da meditação que jogar fora tudo. 14. Ele pratica que ele vai expirar meditando livre a partir de luxúria. Ele pratica que ele vai respirar através da meditação livre a partir de luxúria. 15. Ele pratica que ele vai respirar por fim. Ele pratica que ele vai respirar por fim. 16. Ele pratica que ele vai respirar por jogar fora, os próximos tempos. Ele pratica que ele vai respirar através da meditação que jogar fora tudo, os próximos tempos.